Als ich im 3 Schicht -wechseldienst gearbeitet hatte, wurde mein Schlaf immer wieder durch eine volle Blase unterbrochen. Nach dem Toilettengang konnte ich dann oft nur schlecht einschlafen. Daraufhin habe ich mich oft vor dem einschlafen gewindelt, wenn ich dann wach wurde eingepinkelt und bin dann...
Ich schlafe in 2 Etappen, erst 1-2 Stunden wenn ich von der Arbeit komme und dann noch mal 6-7 Std. , meist von 21:00 bis 03:00 Uhr.
Dann heist es wieder ab zur Arbeit, natürlich nach einem Frühstück